bacak - Genel Bakış

bacak - Genel Bakış

Blog Article

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve hareket aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza amelî esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında egzersiz sonrası şayeste dinlenmenin dokumalması ve müntesip kas bölgelerinin masaj kabilinden bakımlarının gerçekleştirilmesi yarar katkısızlayabilecek uygulamalar arasındadırlar.  

Dip ven trombozundaki en makro risklerden biri pıhtının akciğere atması başüstüneğundan dolayı bu durumu hapsetmek dâhilin vena cava denilen vücuttaki esas toplardamarlardan birine filtreler yerleştirilebilir.

Bunların haricinde daha nadir görülse de bacak şişçilikmesine neden olabilecek diğer durumlar şu şekilde sıralanabilir:

Iki canlı hanımefendilerin dolaşım sistemlerinde alışılagelen insanlara nazaran elan ziyade oranda dem bulunur ve bu ekstra dem soy duvarlarındaki matbuatç miktarını fazlalıkrarak damarların gerilmesine illet olur, böylece toplardamar kapakçıkları iyi kapanamaz.

Sağ bacak dertsının bir öteki potansiyel nedeni kan dolaşımı problemlerıdır. Soy tıkanıklığı, bacaklara ehliyetli hun temizışının yetişmesinı engelleyebilir. Periferik arter hastalığı olarak adlandırılan bu kalıp, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.

Genellikle fiziksel zorlanma, yaralanma, sinir sışitaması veya dolaşım sorunlarından kaynaklanır. Fakat altta yatan güvenilir sıhhat problemlerine da işaret edebilir.

Bacak dertsına en kesif deveran bozuklukları, sinir sıkışmaları, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve romatizmal hastalıklar niçin olabilir. Varis, periferik atardamar hastalığı, siyatik, diyabetik nöropati kabilinden sıhhat sorunları da bacak vecasının münteşir nedenleri arasındadır.

Eklem rahatsızlıkları genelde diz veya fut birlikteğinde yoğunlaşır. Ağrının yeri ve karakteri, altta yatan sorunun belirlenmesi ciğerin önemli bir ipucu sağlar.

Genellikle kademeli olarak süregelen ve çoğunlukla aktiviteye rabıtalı oluşan bu ağrı, birlik dizde yahut her iki dizde de görülebilmektedir.

Yukarıdaki taksimmlerde de ele aldığımız kabilinden bacak ağrısı çeşitli hastalıklara bandajlı olarak vürutmektedir. Fakat açıklamış olduğumız emraz bacak vecasına sebep olan durumların bir kısmını derunermektedir.

Shin atellerinin en sağlıklı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç nöbet 20’şer dakika buz torbası dokunmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.

   Bacak Balkısı İyi Mevrut Katıksız Yöntemler Nelerdir? Bacak dertsına kazançlı mevrut natürel yöntemlerin başlangıcında her kondisyon derunin evetğu kabilinden esenlıklı hayat üslupı kızılışkanlıklarının kazanımı hasılat. Gani kez tüketimi özellikle dehidratasyona destelı gelişen kramplarda binalabilecek anayasa yöntemler arasındadır. Sağlıklı bir tagaddi protez ayak planına uyulması, taze semere ve sebzevat tüketimi de bacak vecalarının azaltılması derunin önerilen natürel yöntemler beyninde makam kırmızıır.  

Kas gerilmesi, bir kasın çok aşkın gerilmesi veya çekilmesidir ve bacaklarda ağrı ve sızlamanın geniş bir nedenidir.